mleko migdalowe

[...] naprawdę nic, dopiero wieczorem przygotowałam jedzenie jutro na 12 h w pracy, ale nic poza tym, łóżko, książka, film i tyle ;-) DIETA 1. 3 jajka, 50g chorizo, 50g chedar, mleko migdałowe do kawy 2. Zupa krem z czerwonych warzyw (taka gotowa mieszanka) z mlekiem kokosowym, masłem klarowanym i łopatka wieprzowa 3. Burger ;-) 160g wołowiny, [...]

[...] Walk 4x 40 m rest 60 sec  Guma Najcięższy z całego zestawu, ale dobrze się czasem porządnie zmęczyć ;-) DIETA 1. 30g chia, 30g odżywka białkowa, 30g masło orzechowe, 100g mleko kokosowe, jabłko 2. 2 jajka, 50g maka gryczana, starta marchewka, 2 kromki chleba zytniego z hummusem, mleko migdałowe do kawy Po treningu: 30g wpc, banan 3,4. 50g [...]

robię mleko migdałowe, nie mogę tylko ogarnąć ile to ma kcal?? mam liczyć tyle co migdały użyte do produkcji? czy te trociny co zostaną też mają część kalorii?? bo juz zgłupłam całkiem :-) a i czy te wytłoczyny można zjeść z czymś, żeby miało to nogi i rence ;-) pomóżcie kobitki! Ja się też bardzo chętnie dowiem. W necie nie znalazłam informacji [...]

Obtoczenie woła w mące kokosowej był to najgorszy pomysł na jaki mogłem wpaść, ale mleko migdałowe nadal wymiata, a na jutro chyba pójdzie w ruch mleko "włoskie" :D pomysł na resztkę z pulpy migdałowej - zmiksowane z awokado i surowym kakao, przyzwoite acz spodziewałem się trochę więcej słodyczy (niestety faktycznie wszystkie daktyle rozpuściły [...]

[...] węgli. Nie wiem czy jeszcze na noc coś sobie nie wszamam. Może tylko jakieś jajeczko z papryczką. Walczę z tym nabiałem, ale kawa z mlekiem uzależnienie (w planach zrobić mleko migdałowe, ale nie wiem jak to będzie z tym). W ciągu pracy robię przerwy na rozciąganie i chyba słaby efekt jest (trochę mniej plecy bolą jakby, ale to chyba zasługa [...]

[...] laktozy w swoje ciało nie jest najlepszym wyjściem. no ale skoro Twój organizm sobie z tym radzi i nie masz żadnych dolegliwości brzusznych no to w ostateczności zostaw to mleko. fajnym zamiennikiem mleka, a raczej produktu mlekopodobnego, bo w XXI w. inaczej nazwać mleka na sklepowej półce nie można, byłoby mleko kokosowe lub mleko migdałowe [...]

To już w ogóle konsystencja musi być mega jak dajesz mleko migdałowe i mieszasz mikserem. Dokladnie ile dajesz mleka na ile gramów wpi?

odstawiłam gluten i jest ok ale zrobiłam mleko migdałowe i w łikend spuchły mi oczy :( co za porażka..... w takim przypadku z mlek roślinnych pozostaje mi sojowe i ryżowe które jest ohydne:/ w treningach mam lekki przestój,zrobiłam przerwy 2 dniowe bo czułam,że muszę odpocząć, niedługo skończę ten trening i wezmę jakiś nowy :D bo postępy są nikłe [...]

Na szczęście nie muszę, bo mi gluten nie straszny %-) No to teraz masz nie lada zadanie... A mleko migdałowe?

[...] - na początek będę jadła więcej jajek i spróbuję włączyć kurczaka do diety przynajmniej 3 razy w tygodniu. A co z odżywkami bialkowymi? Czy w moim przypadku są wskazane? Np placuszki z odzywki białkowej :) Spróbuje zdobyć mleko migdałowe, ale jajko do owsianki - no way ;) ile kcal powinnam jesc skoro 1500 to za mało? Jaki rozkład składników?

[...] się do picia wszystkie czekoladowo, kawowo, orzechowo -podobne, które z kolei nie pasują do owoców w owsiance. Za to "mleczko kokosowe z ryżem" z alprosoya w owsiance daje radę świetnie. Jutro spróbuję kupić mleko migdałowe - też pewnie będzie ok. Dzisiejsze jedzenie (dzień nietreningowy). /SFD/2016/10/16/6375a1674cba48f8ae31371b0600c2d0.jpg

Ja mleko ryżowe czasem piłam i i nikt mi nie napisał, że out. Zresztą poczytaj tutaj: http://commed.pl/wskazowki-zywieniowe-zamienniki-przepisy-dieta-przy-hashi-vt74728.html Jest jako zamiennik mleka. Hmm...tylko nie wiem na ile ta strona jest warygodna, ale dosc fachowo na moje oko opisane. Co do mleka ryżowego strasznie się na nie napaliłam, [...]

[...] orzechowym i płatkami owsianymi + whey 2. Serek wiejski + banan 3. Orientalny ryż z tofu, ciecierzyca i pomidorami 4. Salatka (szpinak świeży, jajko, pomidor, wasa) Whey + mleko migdałowe 5. Wasa + hummus No ale nic tam, czuję przypływ energii przy tym początku miesiąca. Powolutku czuję, że wracam do gry. [...]

Eve nabiał mam od 2 dni tylko w serku wiejskim i chce go na razie ograniczyć tylko do 200g, Mleko migdałowe to nie nabiął, bo tam jest tylko woda i migdały w składzie. Straki moczę, ale nic to nie daje. Wiem,że wcześniej w pasztetach jak jadłam to było ok. Jak wrócę już z tego tripa to się wezmę za pieczenie, bo to jest sposób na dostarczanie [...]

Mnie się wydawało że umrę bez nabiału, a teraz jem tylko czasami jako dodatek (głównie śmietankę w sosach). I robię mleko migdałowe :-D Jo, wiem że Ty robiłaś, jak to liczysz w końcu? Bo tam zostają te trociny, które można zjeść osobno...one chyba też mają jakieś wartości? http://weganie. blogspot. com/2011/09/domowe-mleko-migdaowe.html (spacje w [...]

[...] rarytas... A widzisz, na tej stronie co podałam jest info, że te orzechy można rozmieszać z odrobiną mleka i owocami i wychodzi "serek". Myślę, że można je też dodać do omleta/placka śniadaniowego albo owsianki/kaszy. I wolałabym, żeby to mleko miało mniej wartości niż taka sama ilość orzechów :-P chyba to rozbiję - zważę te trociny albo co...

[...] orzechy można rozmieszać z odrobiną mleka i owocami i wychodzi "serek". Myślę, że można je też dodać do omleta/placka śniadaniowego albo owsianki/kaszy. I wolałabym, żeby to mleko miało mniej wartości niż taka sama ilość orzechów :-P chyba to rozbiję - zważę te trociny albo co... Próbuj i daj znać %-) ja spróbowałam to z gazy prosto... he he... [...]

ja kiedyś robiłam na zasadzie: banan + tahina + siekane orzechy, awokado + mleko migdałowe + kakao + miód, mleko kokosowe + mango + wiórki kokosowe

Dzisiaj marsz również zaliczony. Obrałam migdały i jutro spróbuję zrobić mleko migdałowe:)jestem ciekawa jak to może smakować:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/383f55149fd54dac93875b2e7f6fc0d8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5a752f62c8cd4e4d8bfa83aeacfcf256.png

[...] węgli w diecie = płatki owsiane i brązowy ryż. nie piszę, że to źle, jednak urozmaicenie jest ważną rzeczą, dlatego dodaj też inne źródła, na pewno wiesz jakie. 4. dlaczego mleko sojowe? dodajesz go po 50g, nie jest to dużo. zamień je na zwykłe mleko pełnotłuste, albo np. na mleko kokosowe / mleko migdałowe. osobiście wyrzuciłbym z diety [...]